🧱 Cajón Pliométrico 70x60x50 cm
Entrená como un profesional con el cajón pliométrico DeporAr, diseñado para mejorar tu potencia, coordinación y fuerza explosiva en cada salto.
Su estructura firme y su relleno de alto impacto absorben los golpes y reducen el riesgo de lesiones, brindando seguridad en cada repetición.
📏 Medidas versátiles
El cajón cuenta con tres alturas diferentes:
50 cm
60 cm
70 cm
Solo necesitás girarlo para ajustar la dificultad según tu nivel o el tipo de ejercicio.
🔥 Ejercicios pliométricos que podés hacer
Estos movimientos te ayudarán a desarrollar fuerza, velocidad y explosividad muscular:
🦵 Box Jump
El clásico salto al cajón. Saltá con ambos pies, aterrizá suave y bajá controlado. Ideal para mejorar potencia de piernas y coordinación.
🔁 Box Jump Over
Saltá por encima del cajón sin detenerte arriba. Excelente para entrenamientos de alta intensidad y mejorar la agilidad.
↕️ Step Jump
Alterná piernas al subir y bajar con impulso. Activa glúteos, cuádriceps y equilibrio.
⬅️➡️ Lateral Box Jump
Saltos laterales para trabajar estabilidad, coordinación y musculatura estabilizadora.
💥 Burpee Box Jump Over
Combiná burpees con saltos al cajón: un ejercicio completo para quemar energía y mejorar tu rendimiento funcional.
