Mini Ham Roller

¡Potencia tu entrenamiento con el Ham Roller! Ideal para trabajar la zona media, aductores e isquiotibiales. Compatible con TRX y sogas elásticas para más ejercicios.

Ejercicios recomendados:

• Planchas dinámicas: Fortalece el core y mejora la estabilidad.
• Flexiones de cadera: Trabaja los aductores y los isquiotibiales.
• Estiramientos de piernas: Mejora la flexibilidad de la zona posterior del muslo.
• Deslizamientos laterales: Fortalece los músculos abductores y glúteos.

Sus ruedas siliconadas con rulemanes garantizan un deslizamiento suave y eficiente. ¡Lleva tus entrenamientos al siguiente nivel!