Todos los ejercicios de una clase de fitness pueden realizarse con esta pelota y así trabajar abdominales, tonificar piernas, glúteos, brazos y más.
Infinidad de ejercicios que contribuyen a la pérdida de peso, tonificación de la musculatura y también rehabilitación: Corrige posturas, alivia dolores y tensiones.
También se utiliza en fisioterapia, fitness, pilates, trabajos de pre-parto e incluso como silla de escritorio en nuestras oficinas!
